السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
يعتبر الضعف في جهاز المناعة من أهم الأسباب التى تجعل الشخص أكثر عرضة للإصابة بالأمراض،
بينما يمنح النظام الغذائي الجيد الجسم القدرة على محاربة الأمراض والتصدى لها، لذا يعتبر الأشخاص
الذين يعانون من سوء التغذية هم أكثر الأشخاص عرضة للإصابة بالعدوى،
بينما يمنح النظام الغذائي الجيد الجسم القدرة على محاربة الأمراض والتصدى لها، لذا يعتبر الأشخاص
الذين يعانون من سوء التغذية هم أكثر الأشخاص عرضة للإصابة بالعدوى،
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
ومن هنا فإن النظام الغذائي الصحي المتوازن سيكون عامل فعال وهام لتقوية مناعة الجسم.
وللحصول على فوائد الأطعمة، عقدت ندوة علمية في جامعة القاهرة أدارها الدكتور هاني
الشيخ استشاري السمنة والتغذية، والذي حاول تقديم قائمة تتضمن بعض الأغذية التي تعد
غذاء ودواء معاً.
وللحصول على فوائد الأطعمة، عقدت ندوة علمية في جامعة القاهرة أدارها الدكتور هاني
الشيخ استشاري السمنة والتغذية، والذي حاول تقديم قائمة تتضمن بعض الأغذية التي تعد
غذاء ودواء معاً.
أكد الشيخ أن علماء الأغذية أكدوا أن هناك بعض الأطعمة التي تعتبر
غذاء ودواء معاً؛ وذلك للأسباب التالية:
غذاء ودواء معاً؛ وذلك للأسباب التالية:
- لتقويتها جهاز المناعة.
- تخفيضها معدل (الكوليسترول).
- تخفيضها معدل (الكوليسترول).
- قدرتها على إمداد الجسم بطاقة عالية تحسن من مستواها.
- تحمي من السرطان والقلب وضغط الدم.
وأشار الشيخ إلى أن هذه الأغذية تتمثل في الزبادي،
حيث يساعد في الوقاية من الالتهابات الفطرية،
ويخفض مستوى الكوليسترول بالدم، ويقوي جهاز المناعة،
حيث يساعد في الوقاية من الالتهابات الفطرية،
ويخفض مستوى الكوليسترول بالدم، ويقوي جهاز المناعة،
إلى جانب ذلك فهناك "القرنبيط"
الذي يحتوي على مواد مضادة للسرطان لإحتوائه على فيتامين "ج"
و"البيتاكاروتين والألياف" مع إحتوائه على نسبة عالية من الكالسيوم،
إلى جانب البصل والثوم اللذين يقللان من تجلط الدم.
الذي يحتوي على مواد مضادة للسرطان لإحتوائه على فيتامين "ج"
و"البيتاكاروتين والألياف" مع إحتوائه على نسبة عالية من الكالسيوم،
إلى جانب البصل والثوم اللذين يقللان من تجلط الدم.
وإلى جانب تلك الأطعمة فهناك السبانخ
التي تحتوي على كمية كبيرة من فيتامين "أ" و"ج"،
إلى جانب "الماغنيسيوم" و"حمض الفوليك"، وهذه العناصر
تقلل من احتمالية الإصابة بالأزمة القلبية.
التي تحتوي على كمية كبيرة من فيتامين "أ" و"ج"،
إلى جانب "الماغنيسيوم" و"حمض الفوليك"، وهذه العناصر
تقلل من احتمالية الإصابة بالأزمة القلبية.
وأكد الشيخ أيضاً على فوائد الجزر،
حيث يحتوي على كمية كبيرة من "البيتاكاروتين"
الذي يقلل الإصابة بالسرطان والسكتة القلبية،
مع الفاصوليا الجافة والتي تحتوي على نسبة عالية من البروتين،
وهى تساعد في الوقاية من اضطرابات الهضم.
حيث يحتوي على كمية كبيرة من "البيتاكاروتين"
الذي يقلل الإصابة بالسرطان والسكتة القلبية،
مع الفاصوليا الجافة والتي تحتوي على نسبة عالية من البروتين،
وهى تساعد في الوقاية من اضطرابات الهضم.
نور القمر تتمنى الكم الصحة والعاافية
بحق محمد وال محمد
» عندما يفصل النت .. خو ابد ميفصل مو !!
» تخيلوا انفسكم متوا ولا قريتوها!!
» أعمال يحبها الإمام المهدي المنتظر (عجل الله فرجه الشريف)
» هنيئاً للنساء!!!
» لكل من أسأت اليه في 2011 !!!
» المعنى الحقيقي لصداقه جدا رائعه وللي ماجرب الصداقه الحقيقه بيعرفها هينى
» قال:والله لو مسحتيها لأمسح روحك .. آآه يالخيانه ..!! (اليمه)
» الشعور بالوحدة
» ارسم ابتسامة من قهر واسكب دمعة من فرح
» بونتين البطاطا الحلوة
» صينية الباذنجان والبطاطس مع الدجاج
» صــوره وقصيـده..
» لو غرامك موت آنه ليك أهاجر ليك أهاجر وموتن ليك أهاجر
» خصوصية كل إمام في قضاء الحوائج ..~
» قصة الأمام علي عليه السلام مع الأسد
» من أقوال وحكم الإمام علي الهادي (ع)
» دروس adobe after effects cs4 ؟
» تصميمي لشهر محرم by;design ghost
» يامعوديين وينكم اعضاء وين رحتووو ليش المنتدى فاضي ؟؟؟